Η μελατονίνη συμβάλλει στην επαναφορά του κύκλου ύπνου-αφύπνισης του οργανισμού, βοηθώντας στην επαναρρύθμιση του βιολογικού ρολογιού.
Επίσης, συμβάλλει στη μείωση του χρόνου που απαιτείται για να αποκοιμηθείτε και στην αύξηση της συνολικής διάρκειας του ύπνου.
Παράλληλα, βοηθά στην πρόληψη και τη μείωση των επιπτώσεων του jet lag, όπως οι διαταραχές ύπνου και η ημερήσια κόπωση.































HellasSites